Гимназия №1

Общие требования безопасности

К занятиям допускаются учащиеся:

·  отнесенные по состоянию здоровья к основной и подготовительной медицинским группам;

·  прошедшие инструктаж по мерам безопасности;

·  имеющие спортивную обувь и форму, не стесняющую движений и соответствующую теме и условиям проведения занятий.

Учащийся должен:

·         иметь коротко остриженные ногти;

·         заходить в спортзал, брать спортивный инвентарь и выполнять упражнения с разрешения учителя;

·         бережно относиться к спортивному инвентарю и оборудованию и не использовать его не по назначению;

·         знать и выполнять настоящую инструкцию.

Гимнастические снаряды должны быть надежно закреплены, а их металлические опоры укрыты матами. Помните, что при выполнении упражнений на снарядах безопасность во многом зависит от их исправности:

·  маты должны быть без порывов и укладываться в местах соскоков и вероятных падений;

·  канат не должен иметь порывов и узлов;

·  бревно должно иметь ровную поверхность без заусениц, трещин, шероховатостей и устанавливаться на высоту, соответствующую возрастным особенностям занимающихся;

·  жерди брусьев должны быть сухими и гладкими, без трещин;

·  перекладина должна быть гладкой, без ржавчины и наслоения магнезии;

·  поверхность гимнастического коня должна быть ровной, сухой, без порывов.

II. Требования безопасности перед началом занятий

Учащийся должен:

·         переодеться в раздевалке, надеть на себя спортивную форму и обувь;

·         снять с себя предметы, представляющие опасность для других занимающихся (серьги, браслеты, часы и т. д.);

·         убрать из карманов спортивной формы колющиеся и другие посторонние предметы;

·         под руководством учителя подготовить инвентарь и оборудование, необходимые для проведения занятия;

·         по команде учителя встать в строй для общего построения.

III. Требования безопасности во время занятий

Учащийся должен:

·         каждый раз перед выполнением упражнения проверять крепление стопорных винтов;

·         вытирать руки насухо, использовать магнезию;

·         выполнять сложные элементы и упражнения со страховкой;

·         при появлении во время занятия боли в руках, покраснения кожи, водяных пузырей на ладонях прекратить занятие и сообщить об этом учителю;

·         переходить от снаряда к снаряду организованно, по общей команде, способом, указанным учителем.

Не стойте близко к снаряду при выполнении упражнения другим учащимся, не отвлекайте и не мешайте ему.
Перед выполнением опорного прыжка установите гимнастический мостик от снаряда на расстоянии в зависимости от ваших возможностей, способностей и подготовленности. Перед выполнением упражнения убедитесь, что на ковре или матах нет посторонних предметов или учащихся, которые могут помешать выполнить задание. Во время выполнения упражнений не выбегайте на ковер, не мешайте другим. 

V. Требования безопасности по окончании занятий 

Учащийся должен:

·         под руководством учителя убрать спортивный инвентарь в места его хранения;

·         организованно покинуть место проведения занятия;

·         переодеться в раздевалке, снять спортивный костюм и спортивную обувь;

·         вымыть с мылом руки.